В статье представлены 3 совета по жиросжиганию: утренний кофе, прием ВСАА и карнитина перед кардио и выполнение кардио до завтрака. Описаны преимущества каждого совета и их влияние на жиросжигание.

Программа упражнений, которые помогут увеличить силу удара кулаком в 2 раза за месяц. Статья описывает, как увеличить массу или скорость для увеличения силы удара. Рассказывается о прямом ударе и его мощи, а также о том, что формула расчета силы удара от веса человека не всегда верна.

Рецепт приготовления салата с куриной грудкой 'наслаждение'. Включает в себя куриное филе, капусту пекинскую, помидоры, яйца, огурец, перец сладкий, йогурт натуральный, масло оливковое, соль и перец. Подается к столу сразу после приготовления.

Хотите сделать шкаф купе самостоятельно? В статье вы найдете инструкцию по выбору места, преимуществам и недостаткам шкафа купе, а также советы по изготовлению. Экономьте пространство и деньги, выбирая индивидуальную планировку и материалы для вашего шкафа.

Формула Гарриса-Бенедикта позволяет определить калорийность питания, учитывая рост, вес, возраст и пол. Это уравнение более точное, чем определение потребности в калориях только на основе общего веса. С помощью формулы можно высчитать суточную потребность в калориях для поддержания нормального обмена веществ.