Программа упражнений, которые помогут увеличить силу удара кулаком в 2 раза за месяц. Статья описывает, как увеличить массу или скорость для увеличения силы удара. Рассказывается о прямом ударе и его мощи, а также о том, что формула расчета силы удара от веса человека не всегда верна.